Hartcoherentie training

145.00

Hartcoherentie is een methode waarbij je je hartslag en je ademhaling synchroniseert. Hierdoor ontstaat er een rusttoestand in je hart en dit geeft dan een signaal door aan het brein van ontspanning.
Door het trainen en beheersen van een zelfreguleringstechniek als hartcoherentie kun je op een actieve en daadkrachtige manier je gezondheid en welbevinden beïnvloeden waardoor je beter om leert gaan met stress en werkt aan herstel. Je wordt veerkrachtiger.

Er zijn 6 bijeenkomsten waarbij je met de biofeedback oefent. Met de biofeedback kun je controleren of je daadwerkelijk lichamelijk in balans komt en jij je autonome zenuwstelsel in positieve zin beïnvloedt. Hierbij leer je ook te werken zonder de feedback zodat je in elke situatie de hartcoherentie kunt toepassen en hier blijvend de positieve effecten van kunt ervaren.

De training wordt gegeven door Ilonka van den Ancker in Spiritueel Centrum Asclepeion te Rozenburg Zh.

Meer informatie en aanmelden via

Hartcoherentie